Hacer dieta para perder peso suele acabar mal: restricciones imposibles de mantener, culpa por «fallar» y una relación cada vez más tensa con la comida. ¿El problema es la persona o el enfoque? La nutricionista Laura Pérez Naharro lo tiene claro. En su libro ‘El Método de los 3 platos’, cuestiona la efectividad de las dietas y ofrece una propuesta innovadora que apuesta por la educación nutricional y el bienestar

El Infinitri 113 Triathlon Peñíscola 2025 impulsará el turismo y el alquiler vacacional atrayendo a deportistas y acompañantes de todo el mundo

Según estudios, cada vez más deportistas recurren a la nutrición funcional para optimizar su rendimiento y recuperación. En este sentido, se recomienda una ingesta moderada y saludable de carbohidratos con el objetivo de mejorar la resistencia hasta en un 20% en actividades de alta intensidad y larga duración. Los nuevos geles de Quinton Sport combinan energía y minerales esenciales, aptos para todas las edades, y sin efectos secundarios indeseados, como problemas digestivos o deshidratación

En el competitivo mundo del entrenamiento personal, encontrar un profesional que combine experiencia, personalización y resultados efectivos puede ser un desafío. Sin embargo, Manu García Chacón se ha consolidado como un referente en el sector, ofreciendo un enfoque innovador y completamente adaptado a las necesidades de cada cliente

Más del 50% de las personas establecen propósitos de año nuevo para mejorar su salud y practicar más ejercicio. Decathlon será el aliado ideal para transformar estos propósitos en hábitos duraderos, ofreciendo equipamiento, asesoramiento y motivación

El dolor de rodilla puede tener causas muy diversas. Y puede creerse, erróneamente, que el deporte no es aconsejable cuando se sufre este tipo de dolor. Pablo de la Serna, doctor en fisioterapia, experto en terapia de calor y colaborador de Angelini Pharma España, explica que «no todos los dolores de rodilla impiden hacer ejercicio, aunque sí se debe saber escoger qué deportes practicar, y cuándo y de qué forma hacerlo»