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Fitness
La vitamina C del limón y pomelo contribuye, según la ciencia, en la mejor recuperación, resistencia y bienestar de quienes practican ejercicio físico. Los atletas Águeda Marqués y Adrián Ben hablan de los beneficios que les aportan ambas frutas y cómo las integran en su alimentación diaria con pequeños trucos. Estas y otras cualidades del limón y del pomelo son difundidas por «Good Move From Europe», iniciativa cuyo objetivo es animar a los jóvenes a profesar un estilo de vida más activo
El pasado jueves 21 de noviembre 2024 se celebraron las 6as Jornadas Salud y Deporte – Hábitos de vida saludable, deporte y alimentación. Un evento exclusivo, organizado por la Associació Esportiva Nacho Juncosa, apostando una vez más por el deporte unificado y sin límites y con la participación de alumnos de la escuela ordinaria, Institut Front Marítim y alumnos de las escuelas de educación especial, ACIDH y NEN DÉU
Finetwork revela que el hábito de caminar mientras se habla por teléfono tiene nombre. Se llama ‘Phonning’ y, según los datos de su último estudio, más de la mitad de los españoles ya lo practican. Los ‘Phonners’ recorren hasta 181 kilómetros al año practicando este deporte, que la operadora reivindica como fenómeno cultural de nuestra era y ya cuenta incluso con su propio reglamento
Gracias a las ayudas del Kit Digital, Adrià Quilez ha mejorado su notoriedad online, consiguiendo un mejor posicionamiento en buscadores para hacer más accesibles sus servicios de entrenamiento personal
Javier Alfaro, jefe del Servicio de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa, explica que en el running, donde el gesto deportivo se repite de manera constante, «una mínima alteración en la pisada puede dar lugar a lesiones que no solo afectan a los pies, sino también a las rodillas, caderas y columna. Esto se debe a que la biomecánica de la pisada impacta en toda la estructura corporal»
Eider Sánchez, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, recalca que «uno de los errores más comunes en los corredores es probar cosas nuevas en los días previos o el mismo día de la carrera. Es fundamental seguir con lo que el cuerpo ya conoce y evitar los experimentos»
La vuelta a la rutina puede resultar un gran desafío tras un tiempo parados. Sin embargo, trabajar la condición física ayuda a mejorar la forma física y el estado de salud a través de entrenamientos específicos y adaptados
El gel energético Prolong de H24, formulado para proporcionar un rápido aporte de energía, se convierte en un complemento alimenticio especialmente dirigido a los entusiastas del fitness y los atletas que realizan entrenamientos prolongados e intensos
La marca de Rafa Nadal y Cantabria Labs, NDL PRO-HEALTH, ha llegado a un acuerdo de colaboración exclusivo con GO fit, para facilitar que todos los deportistas que entrenan a diario puedan disfrutar de su ejercicio con toda la energía disponible
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