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Fitness

Entrenar al aire libre es una forma excelente de cuidar el cuerpo y la mente. El sol mejora el ánimo y potencia el rendimiento, pero también requiere proteger la piel de forma adecuada. Usar crema solar previene quemaduras, mejora la recuperación y refuerza la salud dérmica. El equipo de expertos en seguridad y prevención de PAPELMATIC comparte una serie de recomendaciones para ayudar a que los gimnasios y los centros deportivos fomenten la fotoprotección entre sus usuarios y trabajadores
Finetwork revela que el hábito de caminar mientras se habla por teléfono tiene nombre. Se llama ‘Phonning’ y, según los datos de su último estudio, más de la mitad de los españoles ya lo practican. Los ‘Phonners’ recorren hasta 181 kilómetros al año practicando este deporte, que la operadora reivindica como fenómeno cultural de nuestra era y ya cuenta incluso con su propio reglamento
Quantic Nanotech, reconocida por sus avances en dispositivos de bienestar, lanza su nueva rodillera con forma de cápsula, diseñada para proporcionar alivio y confort mediante la aplicación de calor y la generación de micropulsos. Este dispositivo, ideal para uso doméstico, combina lo mejor de la tecnología con la comodidad, convirtiéndose en un complemento perfecto para los tratamientos de bienestar diarios
Javier Alfaro, jefe del Servicio de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa, explica que en el running, donde el gesto deportivo se repite de manera constante, «una mínima alteración en la pisada puede dar lugar a lesiones que no solo afectan a los pies, sino también a las rodillas, caderas y columna. Esto se debe a que la biomecánica de la pisada impacta en toda la estructura corporal»
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