Los ejercicios Alergia Stop del Método Indalo Codex son un innovador antialérgico natural que pone en práctica la influencia de los factores psicológicos sobre la respuesta inmunológica de las personas.
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Los ejercicios de Indalo Codex son técnicas de apoyo sencillas, fáciles de aprender y agradables de practicar en 5 minutos por personas de todas las edades.
Los objetivos de los ejercicios Alergia Stop del Método Indalo Codex son:
1· Recuperar la relación natural de tolerancia armónica con el polen u otros alérgenos naturales del aire.
La alergia respiratoria es un problema de relación e integración del ser humano con su entorno natural. El sistema inmunológico identifica como alérgenos enemigos al polen, gramíneas, ácaros, polvo, perros, gatos, árboles, etc. Los ejercicios Indalo Codex para la tolerancia le hacen entender al sistema inmune que esos elementos no son enemigos y que podemos relacionarnos y convivir con ellos de forma pacífica. Al pacificar la relación se genera tolerancia y al haber tolerancia la alergia no existe.
2· La estimulación positiva psico inmune con expectativas o metas de salud respiratoria.
Al practicar los ejercicios Indalo Codex Alergia Stop se adopta una actitud positiva y un pensamiento sanador con expectativas, propósitos y metas concretas de salud respiratoria. Estas metas con la repetición se interiorizan en el subconsciente como psico-inmuno instrucciones, ordenes mentales, para recuperar la normalidad respiratoria.
3· La respiración consciente mediante ejercicios psicofísicos.
La respiración consciente es una parte esencial de las técnicas de meditación. Los ejercicios psicofísicos sirven para recuperar la memoria de la respiración normal y sana, calmar, controlar la ansiedad y sentirse bien. Otros beneficios son: relajar el organismo, armonizar las emociones, mejorar la salud y evitar el estrés. La respiración consciente es una forma óptima de captar la energía vital que está en el aire.
4· El control emocional y el ánimo positivo.
El autocontrol para evitar o superar ataques de asma y para armonizar las emociones o creencias negativas que se hayan podido somatizar en la respiración y estén en el origen del asma o de los problemas respiratorios.
5· La conciencia nutricional y la alimentación baja en histaminas.
Es importante que la persona que padece alergia o asma adopte una conciencia nutricional y haga una dieta sana individualizada que se adapte a sus gustos, necesidades y circunstancias. Es de gran ayuda conocer y evitar aquellos alimentos que por su alto contenido en histaminas pueden incrementar los síntomas de las alergias. Si come menos histaminas necesitará menos antihistamínicos.
Así mismo, si la persona padece alergias alimentarias, tendrá que evitar aquellos alimentos que no puede tomar.
6· Seguir el tratamiento de su médico, alergólogo o terapeuta.
Los recursos de autoayuda no sustituyen ni el diagnostico, ni la medicación, ni los consejos de su médico. La persona que padece asma, alergias u otras afecciones respiratorias deberá llevar siempre consigo su medicación de rescate y seguir las pautas o prescripciones de su doctor.
